كن سريعًا، تعيش لفترة أطول ؟
هل اذا كنت سريعًا، تعيش لفترة أطول ؟ مدى سرعة رد فعلك على هذه القصة يمكن أن يكون له علاقة بالمدة التي تعيشها تشير دراسة إلى أن وقت رد الفعل…
الفلسفة – علم النفس
الرجال و النساء يفكرون بشكل مختلف بالفعل
يفكر الرجال والنساء بشكل مختلف، على الأقل فيما يتعلق بتشريح الدماغ يتكون الدماغ في المقام الأول من نوعين مختلفين من الأنسجة، تسمى المادة الرمادية gray matter والمادة البيضاء white matter.…
نمذجة السلوك لعلاج الرهاب
العلاج بنمذجة السلوك Behavior Modeling Therapy لعلاج الرهاب نمذجة السلوك “Behavior modeling” هو العرض الدقيق للسلوك المرغوب ووفقا لهذه النظرية، فإننا لا نتعلم من خلال العمل فحسب، بل من خلال…
ماذا تعرف عن نظرية أدلر
نظرية أدلر – Adlerian theory تشير إلى أن الناس بحاجة إلى الشعور بالانتماء نظرية أدلر هي منهج شمولي لعلم النفس يؤكد على أهمية التغلب على مشاعر الدونية واكتساب الشعور بالانتماء…
التفكير في المستقبل يجعلنا نميل إلى الأمام، حرفيًا
إن التفكير و التأمل في المستقبل يجعلنا نميل إلى الأمام، حرفيًا مجرد التفكير في الماضي أو المستقبل يمكن أن يحركك حرفيًا. تم الكشف عن هذا السفر العقلي عبر الزمن في…
استخدام التفاؤل المكتسب في حياتك
يتضمن التفاؤل المكتسب تطوير القدرة على رؤية العالم من وجهة نظر إيجابية, وغالبا ما يتناقض مع العجز المكتسب , من خلال تحدي الحديث السلبي عن النفس واستبدال الأفكار المتشائمة بأفكار…
ستة علامات تدل على التلاعب في العلاقات
يستخدم الأشخاص أسلوب التلاعب عن طريق التشويه العقلي والاستغلال العاطفي للتأثير على الآخرين والسيطرة عليهم ويكون هدفهم هو امتلاك القوة والسيطرة على الآخرين للحصول على ما يريدون الشخص الذي يتلاعب…
آثار سوء المعاملة النرجسية
الإساءة النرجسية هي نوع من الإساءة العاطفية حيث لا يهتم المعتدي إلا بنفسه وقد يستخدم الكلمات والأفعال للتلاعب بسلوك شريكه وحالته العاطفية. يمكن أن تختلف آثار الإساءة النرجسية اعتمادًا على…
ما هو احترام الذات؟
احترام الذات هو إحساسك الشخصي بالقيمة أو القيمة الشخصية الإجمالية – على غرار احترام الذات ، فهو يصف مستوى ثقتك في قدراتك وصفاتك يمكن أن يؤثر احترامك لذاتك بشكل صحي…
الكفاءة الذاتية ولماذا الإيمان بنفسك أمر مهم
الكفاءة الذاتية – Self Efficacy هي إيمان الشخص بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف و يشمل ثقة الشخص في نفسه للتحكم في سلوكه ، وممارسة تأثير على بيئته ،…
ما هو التوحد ؟ – Autism
التوحد – Autism، المعروف أيضًا باسم اضطراب طيف التوحد ، هو اضطراب تنموي يتميز بتحديات تواصلية واجتماعية وسلوكية و تستمر الحالة مدى الحياة ويمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير من…
