اشياء مهمه يجب ان تعرفها عن السعادة
عشرة امور مهمة ستغير فكرتك عن السعادة وأسبابها, لأن معظمنا يبحث عنها في الظروف او الاماكن او اشياء معينه بشكل خاطئ تعتمد سعادتك علي نوعية افكارك تحدد جودة افكارك جودة…
الفلسفة – علم النفس
البكتيريا المفيدة قد تساعد في علاج الاكتئاب
من المعروف منذ وقت طويل ان الميكروبيوم او مستعمرة البكتيريا المفيدة الموجودة بالأمعاء تساعد في تحقيق التوازن الصحي وتقوية المناعة ومكافحة الجراثيم الأخرى الضارة ولكن مع الوقت يتضح ان لها…
الكارما – اصنع حظك الخاص
احيانا كثيرة نري اشخاص وهم يتصرفون وكأنهم فوق القوانين وحتي الطبيعة ولا يفكرون ابدا في عواقب ما يفعلون, يجعلنا ذلك نفكر ما خطبهم وبماذا يفكرون ولماذا يعتقدون انهم مستثنون من…
الاسباب التي تجعل الناس تماطل
كثير منا يضع قائمه للمهام التي يود القيام بها ,ولكنه قد يفاجئ في مرحلة ما انه توقف مكانه وتخلي عن كل شيء, يحدث هذا بسبب المماطلة وتأجيل الامور بدلا من…
نظرية التنافر المعرفي – عندما ترفض الحقيقه حتي لا تفكر
كثيرا ما تواجهنا مشاكل في تحقيق التوازن بين معتقداتنا وسلوكياتنا وما نكتشفه من خلال الواقع او المعرفة بحقائق ومعلومات جديده, فيتولد لدينا اما شعور بالنفور والرفض تجاه تلك الافكار المضادة…
توقف عن توقع هذه الأشياء العشرة من الآخرين
إن توقع الكثير من الآخرين هو السبب الرئيسي للمعاناة العاطفية والعقلية,أظهرت الدراسات أن توقع الكثير من أصدقائك وعائلتك وعدم الحصول منهم علي ما تريده يمكن أن يسبب مشاكل صحية و…
هل الشيب المفاجيء علامة علي الإجهاد المزمن؟
قد يكون من بين التأثيرات المتوقعة للتوتر والقلق الذي نعيشه هذه الايام التي امتدت لأسابيع وشهور من الاغلاق والقيود بسبب وباء كورونا المنتشر عالميا هو ظهور بعض الشعر الابيض او…
ما هو فقدان الفردية او الذوبان في الجماعة
لماذا يتصرف الناس بشكل مختلف عندما يكونون جزءًا من حشد او جماعة كبيرة؟ وفقا لعلماء النفس ، أحد الأسباب هو أن الناس يمكنهم تجربة حالة تعرف باسم اللا تفرد او…
طرق بسيطة لتغيير عقول الناس
عادة لا يحب الناس إخبارهم بما يجب عليهم فعله, يقول Jonah Berger مؤلف كتاب The Catalyst: How to Change Any Mind’s واستاذ التسويق بجامعة بنسلفانيا ,اننا لدينا دافع طبيعي للحرية…
مقدار ما يشغله اليوم السابق من افكارنا
عادة تدور في عقولنا افكار كثيرة يوميا ,ولكن فالحقيقة 95% من هذه الافكار هي افكار متعلقة بما حدث فاليوم السابق مما يعني ان فرصة ان نفكر في شيء جديد هي…
علامات تدل علي تمتعك بالقوة العقلية
يساعد الاتزان النفسي والعقلي في مساعدة الناس علي تحقيق اهدافهم وبناء حياتهم المثالية, فعندما يتعرض الشخص لمشاكل او صعوبات تساعده قوة العقل علي اتخاذ المواقف الصحيحة وبذلك يكون من السهل…
