كيف يمكن أن يؤدي الحليب إلى اضطراب نومك
هل تستيقظ غالبًا في منتصف الليل؟ قد يكون كوب الحليب الذي تشربه قبل النوم هو السبب. يعتبر الحليب منذ فترة طويلة علاجًا شائعًا للأرق، ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أنه…
Health
حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكتشف وإحسب هل انت مصاب بالسمنة أم لا , ومن اي درجة ايضا كذلك يمكنك حساب: مؤشر كتلة الجسم (BMI) حالتك حسب BMI معدل الأيض…
متوسط طول الرجال حول العالم
يختلف متوسط طول الرجال بشكل كبير حول العالم ما هو متوسط طول الرجل؟ إنه سؤالٌ يربط بين علم الأحياء البشري والجغرافيا والصحة العامة. لأن فهم متوسط الطول للرجال يمكن أن…
ما هو الفرق بين السكر الأبيض والسكر البني؟
ما هو الفرق بين السكر الأبيض والسكر البني؟ في هذا المقال، سنتعمق في الحقائق حول السكر الأبيض والسكر البني، لنكتشف ما هو الفرق بينهما. الأساسيات: الفرق الجوهري في المولاس أو…
كيف تتعامل مع الصداع العاطفي بعد لحظات الفرح أو التوتر؟
الصداع العاطفي هو حالة من الإرهاق النفسي والجسدي بعد الانفعالات القوية، حتى لو كانت إيجابية. يمكن التغلب عليه بالراحة، التعبير عن المشاعر، والنوم الجيد. ما هو الصداع العاطفي؟ الصداع العاطفي…
يتعافى البشر ببطء أكثر من الشمبانزي ولا يزال الباحثون يحاولون معرفة السبب
يتعافى البشر ببطء ثلاث مرات من أقرب أقربائنا الحيوانات مثل الشمبانزي ولا يزال الباحثون يحاولون معرفة السبب توصل باحثون إلى أن الجروح تلتئم ببطء أكبر ثلاث مرات عند البشر مقارنة…
البكتيريا الخارقه معروفة منذ البداية لكننا فشلنا في إيقافها
“كيف سمحنا بحدوث هذا؟”: كان خطر “البكتيريا الخارقة” معروفًا منذ اكتشاف أول مضاد حيوي، لكننا فشلنا في إيقافه. ما يُسمى أحيانًا بالجراثيم الخارقة superbugs- الميكروبات المقاومة لكل الأدوية المتاحة –…
حاصرات بيتا هي أحدث الأدوية المضادة للقلق
حاصرات بيتا هي أحدث الأدوية المضادة للقلق وأكثرها رواجًا إليك ما يجب أن تعرفه لكل من اختبر شعور فقدان السيطرة الجسديه عند الإحساس بنوبة قلق مثل تسارع نبضات القلب، وتعرق…
أضرار الألبان على الصحة
أضرار الألبان على الصحة: نظرة علمية مدعّمة بالمصادر مقدمة لطالما كانت منتجات الألبان جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للإنسان منذ آلاف السنين، خصوصًا في الثقافات التي تعتمد على حليب الأبقار…
خمسة عناصر غذائية تبطئ شيخوخة الدماغ
إليك كيفية إبطاء شيخوخة الدماغ و تعزيز قوة عقلك مع تقدمك في العمر مع تقدم سكان العالم في السن، تُشكّل شيخوخة الدماغ وما يرتبط بها من خطر التدهور المعرفي مخاوفَ…
هكذا يُلحق التبغ الضرر بخلايانا
مع كثرة الدراسات المتاحة اليوم حول آثار تعاطي التبغ، لا ينبغي أن نواجه صعوبة في إقناع أنفسنا والآخرين بمدى ضرره. فالخلايا التي تُكوّن أنسجتنا وأعضائنا وأجهزتنا الجسدية حساسة لتأثيرات العوامل…
