اختبار القلق المجاني مع النتيجة
قيّم مستوى القلق لديك باستخدام مقياس بيك للقلق (BAI). (Beck Anxiety Inventory – BAI) اختبار تفاعلي من 21 سؤالاً يقدم نتيجة فورية وسرية لمساعدتك على فهم أعراض القلق. هل تشعر…
التوتر
حاصرات بيتا هي أحدث الأدوية المضادة للقلق
حاصرات بيتا هي أحدث الأدوية المضادة للقلق وأكثرها رواجًا إليك ما يجب أن تعرفه لكل من اختبر شعور فقدان السيطرة الجسديه عند الإحساس بنوبة قلق مثل تسارع نبضات القلب، وتعرق…
ليست كل أنواع التوتر تؤذينا، ولكن تحديد القدر الذي يضرنا أمر بالغ الأهمية
ليست كل أنواع التوتر تؤذينا، ولكن العثور على القدر الذي يضرنا أمر بالغ الأهمية يصف طبيب نفسي النقطة التي يبدأ فيها التوتر المحفز في التأثير سلبًا على الصحة لقد علم…
لماذا تتسارع الشيخوخة في أوقات التوتر الشديد
تتسارع “الشيخوخة البيولوجية” في أوقات التوتر الشديد، ولكن يمكن عكسها أثناء التعافي يمكن للتجارب الطبية المرهقة، مثل الخضوع لعملية جراحية كبرى أو الولادة، أن تسرع التغيرات المرتبطة بالعمر في الخلايا…
