نظرية التنافر المعرفي – عندما ترفض الحقيقه حتي لا تفكر
كثيرا ما تواجهنا مشاكل في تحقيق التوازن بين معتقداتنا وسلوكياتنا وما نكتشفه من خلال الواقع او المعرفة بحقائق ومعلومات جديده, فيتولد لدينا اما شعور بالنفور والرفض تجاه تلك الافكار المضادة…
والفلسفة علم النفس
توقف عن توقع هذه الأشياء العشرة من الآخرين
إن توقع الكثير من الآخرين هو السبب الرئيسي للمعاناة العاطفية والعقلية,أظهرت الدراسات أن توقع الكثير من أصدقائك وعائلتك وعدم الحصول منهم علي ما تريده يمكن أن يسبب مشاكل صحية و…
هل الشيب المفاجيء علامة علي الإجهاد المزمن؟
قد يكون من بين التأثيرات المتوقعة للتوتر والقلق الذي نعيشه هذه الايام التي امتدت لأسابيع وشهور من الاغلاق والقيود بسبب وباء كورونا المنتشر عالميا هو ظهور بعض الشعر الابيض او…
ما هو فقدان الفردية او الذوبان في الجماعة
لماذا يتصرف الناس بشكل مختلف عندما يكونون جزءًا من حشد او جماعة كبيرة؟ وفقا لعلماء النفس ، أحد الأسباب هو أن الناس يمكنهم تجربة حالة تعرف باسم اللا تفرد او…
طرق بسيطة لتغيير عقول الناس
عادة لا يحب الناس إخبارهم بما يجب عليهم فعله, يقول Jonah Berger مؤلف كتاب The Catalyst: How to Change Any Mind’s واستاذ التسويق بجامعة بنسلفانيا ,اننا لدينا دافع طبيعي للحرية…
مقدار ما يشغله اليوم السابق من افكارنا
عادة تدور في عقولنا افكار كثيرة يوميا ,ولكن فالحقيقة 95% من هذه الافكار هي افكار متعلقة بما حدث فاليوم السابق مما يعني ان فرصة ان نفكر في شيء جديد هي…
علامات تدل علي تمتعك بالقوة العقلية
يساعد الاتزان النفسي والعقلي في مساعدة الناس علي تحقيق اهدافهم وبناء حياتهم المثالية, فعندما يتعرض الشخص لمشاكل او صعوبات تساعده قوة العقل علي اتخاذ المواقف الصحيحة وبذلك يكون من السهل…
الصفات الأساسية لمن يحب الوحدة
هناك أناس في هذا العالم يحبون قضاء الوقت بمفردهم ، بعيدًا عن صخب وضجيج الحياة,قد يعتقد البعض انهم كذلك لأنهم خجولون ولا يملكون الثقة للاندماج مع مجموعات أكبر ولكن ليست…
ما تراه أولا من الصورة يكشف شخصيتك
يمتلئ الانترنت بالعديد من الاختبارات النفسية المبنية علي الملاحظات عن طريق الإختبارات البصرية, هي في الاساس تعتمد علي الجزء اللاواعي من أذهاننا حيث يكون معظم اختياراتنا او ملاحظاتنا علي الصور…
كيف لا تأخذ الأمور علي محمل شخصي
لا تأخذ اي شيء بشكل شخصي لان معظم تصرفات الناس ليست بسببك أنت فالحقيقة ولكن تكون عبارة عن إسقاط لواقعهم الخاص ومشاكلهم واحلامهم ,عندما تكون محصنا من اراء وافعال الاخرين…
الضغوط تزيد من إدمان الفيسبوك
يعتبر الفيسبوك مصدرا رائعا لقضاء الوقت مع الاصدقاء وللتواصل الاجتماعي خصوصا اثناء الفترات التي نتعرض فيها لضغوط, ولكن قد يكون هذا مفيدا بشكل مؤقت ويظهر الخطر حينما يستمر الاجهاد والاحباط…
