كيف تتعامل مع الصداع العاطفي بعد لحظات الفرح أو التوتر؟
الصداع العاطفي هو حالة من الإرهاق النفسي والجسدي بعد الانفعالات القوية، حتى لو كانت إيجابية. يمكن التغلب عليه بالراحة، التعبير عن المشاعر، والنوم الجيد. ما هو الصداع العاطفي؟ الصداع العاطفي…
صحة وطب
يتعافى البشر ببطء أكثر من الشمبانزي ولا يزال الباحثون يحاولون معرفة السبب
يتعافى البشر ببطء ثلاث مرات من أقرب أقربائنا الحيوانات مثل الشمبانزي ولا يزال الباحثون يحاولون معرفة السبب توصل باحثون إلى أن الجروح تلتئم ببطء أكبر ثلاث مرات عند البشر مقارنة…
البكتيريا الخارقه معروفة منذ البداية لكننا فشلنا في إيقافها
“كيف سمحنا بحدوث هذا؟”: كان خطر “البكتيريا الخارقة” معروفًا منذ اكتشاف أول مضاد حيوي، لكننا فشلنا في إيقافه. ما يُسمى أحيانًا بالجراثيم الخارقة superbugs- الميكروبات المقاومة لكل الأدوية المتاحة –…
حاصرات بيتا هي أحدث الأدوية المضادة للقلق
حاصرات بيتا هي أحدث الأدوية المضادة للقلق وأكثرها رواجًا إليك ما يجب أن تعرفه لكل من اختبر شعور فقدان السيطرة الجسديه عند الإحساس بنوبة قلق مثل تسارع نبضات القلب، وتعرق…
أضرار الألبان على الصحة
أضرار الألبان على الصحة: نظرة علمية مدعّمة بالمصادر مقدمة لطالما كانت منتجات الألبان جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للإنسان منذ آلاف السنين، خصوصًا في الثقافات التي تعتمد على حليب الأبقار…
خمسة عناصر غذائية تبطئ شيخوخة الدماغ
إليك كيفية إبطاء شيخوخة الدماغ و تعزيز قوة عقلك مع تقدمك في العمر مع تقدم سكان العالم في السن، تُشكّل شيخوخة الدماغ وما يرتبط بها من خطر التدهور المعرفي مخاوفَ…
هكذا يُلحق التبغ الضرر بخلايانا
مع كثرة الدراسات المتاحة اليوم حول آثار تعاطي التبغ، لا ينبغي أن نواجه صعوبة في إقناع أنفسنا والآخرين بمدى ضرره. فالخلايا التي تُكوّن أنسجتنا وأعضائنا وأجهزتنا الجسدية حساسة لتأثيرات العوامل…
مواد شائعة تزيد خطر الإصابة بالسكري
مواد شائعة تزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني قد تؤدي بعض تركيبات المواد المضافة الشائعة في الأطعمة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني هل يمكن…
البروبيوتيك و المشاعر السلبية
ترتبط البروبيوتيك Probiotics أو البكتيريا النافعة بانخفاض المشاعر السلبية، وتقدم فوائد محتملة للصحة العقلية أظهرت دراسة أجرتها كاترينا جونسون Katerina Johnson ولورا ستينبيرجن Laura Steenbergen، ونُشرت في مجلة npj Mental…
التخدير العام يقلل من تفرد “بصمة” الدماغ الوظيفية
التخدير العام يقلل من تفرد “بصمة” الدماغ الوظيفية، وفقًا لدراسة تشير أبحاث علم النفس السابقة إلى أن مختلف الأشخاص يُظهرون أنماطًا مميزة من التفكير والعواطف والسلوكيات العفوية. هذه الأنماط تجعل…
ُمحلي صناعي شائع قد يزيد الوزن
قد یزید المحلي ّ الشائع من زیادة الوزن عن طریق تعزیز الشعور بالجوع تشیر دراسة جدیدة إلى أن السكرالوز sucralose قد یزید من جوعنا ویزید من احتمالیة الإفراط في تناول…
