ما هو الوقت الكافي لغسل الأيدي جيدا

كم مرة تغسل يديك في اليوم؟ تعتبر الأيدي موطنًا محتملاً للعديد من البكتيريا والملوثات ، وحتى الفيروسات المختلفة. تحدد نظافتنا قدرتنا على درء أي كائنات معدية قد تضر بنا.

إنهم موجودون في كل مكان ويكاد يكون من المستحيل منع أنفسنا من الاتصال بهم أينما ذهبنا.


لكن كيف نعرف ما إذا كنا قادرين حقًا على التخلص من هذه البكتيريا عندما نغسل أيدينا؟ للرد على هذا، Jennie Aggمن ديلي ميل قامت بتلك التجربة الفريدة التي تبين لنا مدى تأثير روتين حياتنا في غسل الايدي علي كمية البكتيريا الموجودة على أيدينا.

قبل الغسل

لاختبار تقنيات الغسيل المختلفة ، جلبت Jennie Agg كاميرا UV للتصوير بالاشعه فوق البنفسجيه و Glo Germ gel. يحتوي الجل ، الذي يستخدم أيضًا لتدريب الممرضات على النظافة ، على جزيئات صغيرة مثل البكتيريا وتحاكي كيفية تشبثها بجلدنا. تكون هذه الجزيئات صافية تحت الضوء العادي ولكنها تتوهج باللون الأبيض تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية وهذا يعني أنه يمكنك حقًا قياس مدى جودة غسل يديك. كلما بدت يديك أكثر بياضًا كلما كانت أقل نظافة.

الشطف السريع بالماء ونفض الماء

عندما يكون الكثير منا في عجلة من أمره أو لا يريد أن يكلف نفسه عناء قضاء وقت طويل جدًا في غسل أيدينا ،حيث نقوم بشطف أيدينا سريعًا والتخلص من الماء قبل الركض إلى ما نحتاج إلى القيام به بعد ذلك. لكن من الواضح أنها لا تفيد كثيرًا. وفقًا لدراسة أُجريت في جامعة ولاية ميشيغان عام 2013 ، فإن حوالي ربع الأشخاص يشطفون أيديهم بسرعة فقط وبدون استخدام الصابون. ووجد أيضًا أنه من بين 3500 شخص تمت ملاحظتهم ان الرجال قد يستغرقون وقتا اطول في غسيل ايديهم عن النساء.

بعد ست ثوان شطف بالماء وبدون صابون

وفقًا لأحد الأبحاث ، ست ثوانٍ هي متوسط ​​الوقت الذي يقضيه الأشخاص في غسل أيديهم. في تجربة جيني ، أظهرت يديها مناطق صغيرة من الظلام ، لكن أظافرها وجلدها وطيات جلدها لا تزال تظهر كميات كبيرة من اللون الأبيض.


ثم شرعت في غسل يدها بالصابون. هذه المرة ، أظهرت يدها تحسنا كبيرا. اختفت الكثير من البقع البيضاء حيث تلتصق جزيئات الصابون بالأوساخ أو أي شيء آخر عند فركها على بشرتك. عندما تغسل الصابون ، فإن كل ما على بشرتك يتماشى مع الرغوة.

بعد خمسة عشر ثانية بالماء والصابون

في الدراسة التي أجرتها جامعة ولاية ميتشيغان ، وجد أن 5 في المائة فقط يغسلون أيديهم لمدة 15 ثانية أو أكثر. يمنحك أيضًا وقتًا كافيًا لغسل كل زوايا يديك ، مثل المناطق بين أصابعك.

بعد ثلاثين ثانية بالماء و الصابون

بعد ذلك ، قامت بغسل يدها لفترة أطول ، مما أدى إلى إزالة الكثير من جزيئات الهلام.

ثبت أن الحفاظ على نظافة يديك مرارًا وتكرارًا له تأثير كبير على صحتك. ولكن كم هو أكثر من اللازم؟ نعلم جميعًا الآن عن الجراثيم الخارقة وكيف تزداد مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. تعمل البكتيريا المفيده الموجودة على جلدنا كدرع يمنع البكتيريا المعدية الأخرى من الغزو. من المهم أن تكون نظيفًا ، ولكن ليس من الجيد أن تكون نظيفًا بشكل مهووس.

 

 

3 views

Facebook Comments