اضطراب النوم وأسبابه؟
لماذا يحدث اضطراب النوم الذى يجعلك تستيقظ في نفس الوقت كل ليلة؟ إليك ما يفهمه علماء نفس النوم من المرجح أنك تستيقظ في أوقات معينة من الليل أكثر من غيرها…
الليل
لماذا نكون أطول اثناء النوم؟
يقل طول الشخص في النهار بمقدار سنتيمتر واحد عنه في الليل أثناء النوم. يحدث هذا لأنه أثناء استلقائنا ليلاً ، “ينتشر” عمودنا الفقري أو يزيل الضغط. لكن خلال النهار ،…
