انواع طعام تحتوي علي كالسيوم اكثر من اللبن
يُعدُّ الكالسيوم من المعادن الضروريّة التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والحفاظ على صحّتها، كما أنّه يساهم في عملية تخثُّر الدم، ونبض القلب، وانقباض العضلات، وتجدر الإشارة إلى أنّ 99% من…
الطعام
رابط غريب بين مرحلة من مراحل النوم وأنماط الأكل
أدى تعطيل النشاط العصبي في منطقة معينة من الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة إلى تغييرات في أنماط الأكل لعدة أيام كشفت دراسة حديثه مثيرة للاهتمام اجراها فريق من الباحثين…
تناول الطعام بعد العاشرة يعرضك للسمنه وارتفاع السكر
في دراسة حديثه اثبتت ان تناول الطعام بعد العاشرة مساء يمكن ان يزيد من وزن الشخص و يعرضه لارتفاع مستوي السكر بالدم ايضا ,حيث ان الجسم لن يكون لديه الوقت…
هل الطعام الساخن يجعلنا نشبع اكثر
الطعام الساخن يجعلنا نشعر بالشبع لفترة اطول وذلك لأنه يزيد من الوقت الذي تستغرقه شهيتك للطعام للعودة مرة اخري,فالطعام المطبوخ حديثا له نكهة اقوي بسبب المركبات والزيوت المتطايره منه بسبب…
