لهذا السبب لا ينبغي عليك النوم أبداً أمام التلفاز
لهذا السبب لا ينبغي عليك النوم أبداً أمام التلفاز النوم أمام التلفاز يمكن أن يكون له عواقب وخيمة من المحتمل أن هذا قد حدث لك في مرحلة ما : تستمتع…
النوم
اكتشف: لماذا التثاؤب معدي؟
اكتشف: لماذا التثاؤب معدي؟ ولهذا السبب تتثاءب دائمًا عندما ترى أشخاصًا آخرين يفعلون ذلك هل تتثاءب دائمًا عندما ترى شخصًا آخر يتثاءب أيضًا؟ ولكن اتضح أن التثاؤب معدي بالفعل وأنه…
اضطراب النوم وأسبابه؟
لماذا يحدث اضطراب النوم الذى يجعلك تستيقظ في نفس الوقت كل ليلة؟ إليك ما يفهمه علماء نفس النوم من المرجح أنك تستيقظ في أوقات معينة من الليل أكثر من غيرها…
القيلولة القصيرة مفيدة لك، ولكن ليس أكثر من 30 دقيقة
يمكن أن تكون القيلولة لمدة 20 إلى 30 دقيقة منشطة للعديد من الأشخاص، لكن الأمور تصبح أكثر تعقيدًا بعد ذلك يمكن للقيلولة القصيرة في الوقت المناسب من اليوم أن تفيد…
هذا النوع المحدد من النوم يمكن أن يساعد في حمايتك من الخرف
هذا النوع المحدد من النوم يمكن أن يساعد في حمايتك من الخرف قمنا بمراقبة وتحليل النوم للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا وأكثر لمعرفة من أصيب بالخرف أو لم يصاب…
لماذا نكون أطول اثناء النوم؟
يقل طول الشخص في النهار بمقدار سنتيمتر واحد عنه في الليل أثناء النوم. يحدث هذا لأنه أثناء استلقائنا ليلاً ، “ينتشر” عمودنا الفقري أو يزيل الضغط. لكن خلال النهار ،…
ماذا لو لم نكن بحاجة إلى النوم؟
إذا كنت قد قضيت سهرًا طوال الليل ، فأنت تعلم أنك لست نفسك في اليوم التالي, وربما تكون قد شعرت بالأسف للحاجة إلى 8 ساعات من النوم. ولكن ماذا لو…
أفضل وقت لشرب قهوتك الصباحية بعد ليلة نوم سيئة
إذا كنت تنام بشكل سيئ ، فقد تضطر إلى تخطي او تأجيل القهوة السوداء القوية على معدة فارغة في صباح اليوم التالي. اذا نمت ليلة صعبة الشيء الوحيد الذي يمكنك…
رابط غريب بين مرحلة من مراحل النوم وأنماط الأكل
أدى تعطيل النشاط العصبي في منطقة معينة من الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة إلى تغييرات في أنماط الأكل لعدة أيام كشفت دراسة حديثه مثيرة للاهتمام اجراها فريق من الباحثين…
ما هو الفرق العصبي بين التخدير والنوم؟
كثيرا ما نحتاج للتدخل الطبي لإجراء جراحة ما وبالتالي سنتعرض للتخدير او التنويم اثناء إجراء الجراحة في البداية ما هو التخدير؟ التخدير (Anesthesia): هو فقدان جزئي أو كلي للإحساس سواءً…
لماذا نحتاج الي النوم
جميع الكائنات الحية تحتاج الي النوم من البشر للحيوانات والطيور الي اصغر الكائنات,ولكن لماذا يحتاج الكائن الحي الي النوم؟ هل كنت تعلم انه: – يمكنك ان تعيش لفترة اطول بدون…
