Tag: النوم

النوم أمام التلفاز لهذا السبب لا ينبغي عليك النوم أبداً أمام التلفاز النوم أمام التلفاز يمكن أن يكون له عواقب وخيمة من المحتمل أن هذا[more...]

التثاؤب اكتشف: لماذا التثاؤب معدي؟ ولهذا السبب تتثاءب دائمًا عندما ترى أشخاصًا آخرين يفعلون ذلك   هل تتثاءب دائمًا عندما ترى شخصًا آخر يتثاءب أيضًا؟[more...]

اضطراب النوم - Imgorthand/E+/Getty Images لماذا يحدث اضطراب النوم الذى يجعلك تستيقظ في نفس الوقت كل ليلة؟ إليك ما يفهمه علماء نفس النوم من المرجح[more...]

القيلولة - Tara MooreDigital Vision via Getty Images يمكن أن تكون القيلولة لمدة 20 إلى 30 دقيقة منشطة للعديد من الأشخاص، لكن الأمور تصبح أكثر[more...]

AZMANL/E+/GETTY IMAGES -النوم العميق هذا النوع المحدد من النوم يمكن أن يساعد في حمايتك من الخرف قمنا بمراقبة وتحليل النوم للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60[more...]

يقل طول الشخص في النهار بمقدار سنتيمتر واحد عنه في الليل أثناء النوم. يحدث هذا لأنه أثناء استلقائنا ليلاً ، "ينتشر" عمودنا الفقري أو يزيل[more...]

  إذا كنت قد قضيت سهرًا طوال الليل ، فأنت تعلم أنك لست نفسك في اليوم التالي, وربما تكون قد شعرت بالأسف للحاجة إلى 8[more...]

إذا كنت تنام بشكل سيئ ، فقد تضطر إلى تخطي او تأجيل القهوة السوداء القوية على معدة فارغة في صباح اليوم التالي. اذا نمت ليلة[more...]

أدى تعطيل النشاط العصبي في منطقة معينة من الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة إلى تغييرات في أنماط الأكل لعدة أيام   كشفت دراسة حديثه[more...]