لماذا يعتبر محفز القلق هذا شائعًا جدًا – وكيفية تجنبه
المشتتات محفز للقلق - FilippoBacci/E+/Getty Images
القلق
ليست كل أنواع التوتر تؤذينا، ولكن تحديد القدر الذي يضرنا أمر بالغ الأهمية
ليست كل أنواع التوتر تؤذينا، ولكن العثور على القدر الذي يضرنا أمر بالغ الأهمية يصف طبيب نفسي النقطة التي يبدأ فيها التوتر المحفز في التأثير سلبًا على الصحة لقد علم…
لماذا تتسارع الشيخوخة في أوقات التوتر الشديد
تتسارع “الشيخوخة البيولوجية” في أوقات التوتر الشديد، ولكن يمكن عكسها أثناء التعافي يمكن للتجارب الطبية المرهقة، مثل الخضوع لعملية جراحية كبرى أو الولادة، أن تسرع التغيرات المرتبطة بالعمر في الخلايا…
اسباب تجعلك تشعر بالتعب الدائم
قلة النوم ليست السبب الوحيد للشعور بالتعب والارهاق بشكل مستمر,فالارهاق قد يكون بسبب نفسي وجسدي ايضا,من اهم تلك الأسباب – عدم ممارسة الرياضة : معظمنا لا يقوم بالتمارين الرياضية بحجة…
أفكار لحياة أفضل
نحن نعيش في عالم مرهق تزيد فيه المطالب والمسؤليات مما يعرضنا دائما للتوتر او القلق,لذلك سنستعرض معكم اهم أفكار قد تغير طريقة تفكيرك للافضل – اجعل كل لحظة مهمة :…
سبع علامات تدل علي انك مصاب ب اضطراب القلق
اضطراب القلق او Anxiety Disorder هو صنف من أصناف الاضطراب النفسي والذي يتميز بالإحساس بالقلق والخوف، حيث أن القلق هو التفكير الزائد في احداث المستقبل، والخوف هو رد فعل على…
