خمسة عناصر غذائية تبطئ شيخوخة الدماغ
إليك كيفية إبطاء شيخوخة الدماغ و تعزيز قوة عقلك مع تقدمك في العمر مع تقدم سكان العالم في السن، تُشكّل شيخوخة الدماغ وما يرتبط بها من خطر التدهور المعرفي مخاوفَ…
الغذاء
هل الطعام فائق المعالجة صحى ؟
تم ربط استهلاك كميات كبيرة من الطعام فائق المعالجة بنتائج صحية سيئة والوفاة المبكرة تم ربط الأطعمة فائقة المعالجة “Ultra-processed foods”، مثل حبوب الإفطار “cereals” والمشروبات الغازية، بـ 32 تأثيرًا…
زراعة لحم البقر داخل حبات الأرز
العلماء يخترعون غذاءً هجينًا جديدًا عن طريق زراعة لحم البقر داخل حبات الأرز مع استمرار نمو سكان العالم، يتزايد أيضًا الضغط على البيئة. وليس أقلها عوامل الضغط هو إنتاج الغذاء،…
لماذا عادة نتناول نفس الإفطار يوميا؟
عند تناول وجبة الإفطار ، يسعى معظم الناس إلى المنفعة – وليس المتعة حيث تؤثر العملية والكفاءة على خيارات الإفطار أكثر مما يؤثر البحث عن المتعة بالنسبة للعديد من الأشخاص…
يجب أن يشرب الناس ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه يوميًا-هل هذا صحيح
الحقيقة: تعتمد كمية المياه التي يحتاجها الفرد على العديد من العوامل بما في ذلك صحة الشخص وأنشطته ومكان إقامته يُعتقد أن فكرة أن الشخص يجب أن يشرب ثمانية أكواب من…
هل الخضروات المجمدة أقل تغذية من الطازجة
كثير من الناس لا يختارون شراء الخضروات المجمدة لأنهم يعتقدون أنها قد فقدت معظم قيمتها الغذائية و هناك العديد من الأساطير التي تدور حول أن الخضروات المجمدة ليست جيدة لصحتك…
تناول هذا الإفطار لمدة شهر واحد سيسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على فقدان الوزن
يحدث تراكم الدهون في الجسم لأسباب عديدة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وقلة الحركة وغيرها الكثير ,ومع ذلك هناك عدد قليل من الأطعمة المفيدة للغاية التي يمكن…
التمر الغذاء رقم 1 في العالم للنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والكوليسترول
التمر من الفواكه الحلوة التي تقدم فوائد صحية متنوعة. فهي ممتازة في علاج العديد من المشكلات الصحية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. هذه العناصر الغذائية…
