هل الشيب المفاجيء علامة علي الإجهاد المزمن؟
قد يكون من بين التأثيرات المتوقعة للتوتر والقلق الذي نعيشه هذه الايام التي امتدت لأسابيع وشهور من الاغلاق والقيود بسبب وباء كورونا المنتشر عالميا هو ظهور بعض الشعر الابيض او…
الضغوط
أفكار لحياة أفضل
نحن نعيش في عالم مرهق تزيد فيه المطالب والمسؤليات مما يعرضنا دائما للتوتر او القلق,لذلك سنستعرض معكم اهم أفكار قد تغير طريقة تفكيرك للافضل – اجعل كل لحظة مهمة :…
