هل يجب علينا تناول المكملات الغذائية ؟
هل يجب علينا تناول المكملات الغذائية ؟ يكشف الطبيب عن الاثنين الوحيدين اللذين يستحقان ذلك بالفعل إذا دخلت إلى أي صيدلية في أمريكا، ستجد على الأقل ممرًا واحدًا كاملاً مخصصًا…
Health
هل الطعام فائق المعالجة صحى ؟
تم ربط استهلاك كميات كبيرة من الطعام فائق المعالجة بنتائج صحية سيئة والوفاة المبكرة تم ربط الأطعمة فائقة المعالجة “Ultra-processed foods”، مثل حبوب الإفطار “cereals” والمشروبات الغازية، بـ 32 تأثيرًا…
كشفت دراسة جديدة أن الجلوس أكثر فتكًا مما كنا نظن
كشفت دراسة جديدة أن الجلوس أكثر فتكًا مما كنا نظنما هو مقدار الوقت من الجلوس الذى يعتبر أكثر من اللازم؟ لقد أدى التقدم التكنولوجي في العقود الأخيرة إلى تجنب حاجة…
الحقيقة حول خل التفاح وفقدان الوزن
الحقيقة حول خل التفاح وفقدان الوزنقد يكون المؤثرون في مجال الصحة مقتنعين بفوائد خل التفاح، ولكن أين الدليل؟ خل التفاح Apple cider vinegar هو منتج طبيعي مصنوع من عصير التفاح…
كيف يمكن لعملية زرع الأعضاء أن تغير شخصيتك بالكامل
كيف يمكن لعملية زرع الأعضاء أن تغير شخصيتك بالكاملتشير الأدلة الحديثة إلى أن هذه التغيرات في الشخصية ليست كلها نفسية , قد تلعب البيولوجيا دورًا أيضًا لقد لوحظت تغيرات في…
اضطراب النوم وأسبابه؟
لماذا يحدث اضطراب النوم الذى يجعلك تستيقظ في نفس الوقت كل ليلة؟ إليك ما يفهمه علماء نفس النوم من المرجح أنك تستيقظ في أوقات معينة من الليل أكثر من غيرها…
القيلولة القصيرة مفيدة لك، ولكن ليس أكثر من 30 دقيقة
يمكن أن تكون القيلولة لمدة 20 إلى 30 دقيقة منشطة للعديد من الأشخاص، لكن الأمور تصبح أكثر تعقيدًا بعد ذلك يمكن للقيلولة القصيرة في الوقت المناسب من اليوم أن تفيد…
هذا النوع المحدد من النوم يمكن أن يساعد في حمايتك من الخرف
هذا النوع المحدد من النوم يمكن أن يساعد في حمايتك من الخرف قمنا بمراقبة وتحليل النوم للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا وأكثر لمعرفة من أصيب بالخرف أو لم يصاب…
ليست كل أنواع التوتر تؤذينا، ولكن تحديد القدر الذي يضرنا أمر بالغ الأهمية
ليست كل أنواع التوتر تؤذينا، ولكن العثور على القدر الذي يضرنا أمر بالغ الأهمية يصف طبيب نفسي النقطة التي يبدأ فيها التوتر المحفز في التأثير سلبًا على الصحة لقد علم…
الموسيقى تجعل أطفالك أكثر ذكاءً؟
هل تريد أن يصبح أطفالك أكثر ذكاءً؟ علمهم كيفية عزف الموسيقى يريد الآباء دائمًا أن يكون أطفالهم أذكياء لذلك يقترح بعض الخبراء أن تعليم الأطفال كيفية البرمجة يمكن أن يفيدهم…
الكولا الدايت أم الكولا العادية – أيهما أكثر ضررا للصحة؟
نعلم جميعًا أن شرب أي نوع من الكولا غير صحي على الإطلاق ومع ذلك، لا يزال الكثير من الناس يحبون الاستمتاع بتناولها من وقت لآخر ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلامات…
