التفكير في المستقبل يجعلنا نميل إلى الأمام، حرفيًا
إن التفكير و التأمل في المستقبل يجعلنا نميل إلى الأمام، حرفيًا مجرد التفكير في الماضي أو المستقبل يمكن أن يحركك حرفيًا. تم الكشف عن هذا السفر العقلي عبر الزمن في…
والفلسفة علم النفس
استخدام التفاؤل المكتسب في حياتك
يتضمن التفاؤل المكتسب تطوير القدرة على رؤية العالم من وجهة نظر إيجابية, وغالبا ما يتناقض مع العجز المكتسب , من خلال تحدي الحديث السلبي عن النفس واستبدال الأفكار المتشائمة بأفكار…
ستة علامات تدل على التلاعب في العلاقات
يستخدم الأشخاص أسلوب التلاعب عن طريق التشويه العقلي والاستغلال العاطفي للتأثير على الآخرين والسيطرة عليهم ويكون هدفهم هو امتلاك القوة والسيطرة على الآخرين للحصول على ما يريدون الشخص الذي يتلاعب…
آثار سوء المعاملة النرجسية
الإساءة النرجسية هي نوع من الإساءة العاطفية حيث لا يهتم المعتدي إلا بنفسه وقد يستخدم الكلمات والأفعال للتلاعب بسلوك شريكه وحالته العاطفية. يمكن أن تختلف آثار الإساءة النرجسية اعتمادًا على…
ما هو احترام الذات؟
احترام الذات هو إحساسك الشخصي بالقيمة أو القيمة الشخصية الإجمالية – على غرار احترام الذات ، فهو يصف مستوى ثقتك في قدراتك وصفاتك يمكن أن يؤثر احترامك لذاتك بشكل صحي…
الكفاءة الذاتية ولماذا الإيمان بنفسك أمر مهم
الكفاءة الذاتية – Self Efficacy هي إيمان الشخص بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف و يشمل ثقة الشخص في نفسه للتحكم في سلوكه ، وممارسة تأثير على بيئته ،…
ما هو التوحد ؟ – Autism
التوحد – Autism، المعروف أيضًا باسم اضطراب طيف التوحد ، هو اضطراب تنموي يتميز بتحديات تواصلية واجتماعية وسلوكية و تستمر الحالة مدى الحياة ويمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير من…
ما هو العجز المكتسب؟
يحدث العجز المكتسب عندما يعتقد الأشخاص الذين يواجهون تحديات متكررة أنهم لا يتحكمون في وضعهم – ثم يتخلون عن محاولة إجراء تغييرات وقبول مصيرهم في الحيوانات ، يحدث العجز المكتسب…
تجربة ألبرت الصغير – من اسوء التجارب فالتاريخ
أظهر إيفان بافلوف Ivan Pavlov أن التكييف الكلاسيكي ينطبق على الحيوانات. هل ينطبق أيضًا على البشر؟ في تجربة شهيرة سميت ألبرت الصغير – Little Albert (وإن كانت مشكوك فيها أخلاقيا)…
كيفية التعامل مع الرفض العاطفي
كيفية تقبل الرفض العاطفي؟ هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها لتقبل الرفض العاطفي وللتعامل مع المشاعر المعقدة التي قد يتعلق به: اعرف أن الرفض هو جزء من الحياة: يعتبر…
The Ostrich Effect ما هو تأثير النعامة
تأثير النعامة The Ostrich Effect هو تحيز معرفي يجعل الناس يتجنبون المعلومات التي يرون أنها قد تكون غير سارة على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب تأثير النعامة في تجنب…
