يمكن أن يؤدي عدم وجود هذا الفيتامين في نظامك الغذائي إلى زيادة الإصابة بالصداع النصفي

946819068b5a73e0b7bdb6be0396ed91

الصداع النصفي مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

يمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام وللأسف لا يوجد علاج حتى الآن,يحدث الصداع النصفي بسبب العديد من العوامل التي تختلف من شخص لآخر, تختلف الأعراض أيضًا بالنسبة لكل شخص يعاني من الصداع النصفي ، ولكن الأكثر شيوعًا هو الألم الحارق والخفقان الذي يمكن أن يؤثر على جانب واحد أو الرأس بالكامل بالإضافة إلى “الهالات”.

أظهرت دراسة أجرتها جمعية the American Headache Society أن أكثر من 40٪ من مرضى الصداع النصفي المزمن يعانون من نقص فيتامين د. وفقًا للباحثين ، من المحتمل جدًا أن تكون تعاني من نقص في هذا الفيتامين إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المزمن. هذا فقط أحد الأسباب التي تجعل النقص في فيتامين د يجب أن يؤخذ على محمل الجد.

تشمل الأعراض الأخرى لهذه المشكلة الصحية الحمى والحساسية للضوء والصوت والتعرق والغثيان والقيء والقشعريرة.

أسباب الصداع النصفي

على الرغم من أن هذه مشكلة صحية شائعة جدًا ، إلا أن العلماء لم يتمكنوا بعد من شرح سبب حدوث الصداع النصفي. ومع ذلك ، هناك بعض النظريات حول حدوث الصداع النصفي مثل:

زيادة مفرطة في تدفق الدم إلى المخ
أظهرت بعض الدراسات أنه قبل نوبة الصداع النصفي ، يزداد تدفق الدم إلى الدماغ بنحو ثلاثة أضعاف المعدل الطبيعي. ومع ذلك ، بمجرد بدء نوبة الصداع النصفي ، يصبح تدفق الدم طبيعيًا أو ينخفض ​​قليلاً.

الاضطرابات العصبية التي تؤثر على نشاط الخلايا العصبية
يعتقد بعض العلماء أن الصداع النصفي ناتج عن اضطرابات عصبية معينة تسبب الألم لأنها تؤثر على نشاط الخلايا العصبية.

التغييرات في السيروتونين
يمكن أيضًا أن يكون سبب ألم الصداع النصفي هو انخفاض مستويات السيروتونين التي تسبب الألم لأنها تجعل الأوعية الدموية في الدماغ تنتفخ وتصبح ملتهبة.

انقباض الأوعية الدموية في الدماغ
يمكن أن يحدث الصداع النصفي بسبب تنشيط الألم الذي يشير إلى الأعصاب عن طريق تقييد تدفق الدم والذي يتبعه عادة تمدد الأوعية الدموية.

نقص فيتامينات اخري
أظهرت دراسة حديثة أنه يمكن الحد من الصداع النصفي في فترة ستة أشهر مع مكملات الفيتامينات B6 و B12 وحمض الفوليك. اكتشفت دراسة أخرى من عام 2004 أن تناول جرعات عالية من فيتامين B2 يمكن أن يقلل بشكل كبير من نوبات الصداع النصفي. يمكن أن تقلل الفيتامينات B6 و B12 من مستويات الهوموسيستين التي يُعتقد أيضًا أنها تسبب نوبات الصداع النصفي.

تدعي أيضًا أن جرعة فيتامين ب تعتمد على التكوين الجيني للمريض. وأضافت: “لقد أظهر نجاح تجربتنا أن مكملات الفيتامينات الآمنة وغير المكلفة يمكن أن تعالج مرضى الصداع النصفي”.

 

14 views