كيف لا تأخذ الأمور علي محمل شخصي

takethingspersonally
Businesswoman Having a Bad Day at The Office

لا تأخذ اي شيء بشكل شخصي لان معظم تصرفات الناس ليست بسببك أنت فالحقيقة ولكن تكون عبارة عن إسقاط لواقعهم الخاص ومشاكلهم واحلامهم ,عندما تكون محصنا من اراء وافعال الاخرين فلن تكون ضحية وتتعرض لمعاناة لا داعي لها

 نحن نعيش في عالم حيث لا يكون الناس لطيفين مع بعضهم البعض في معظم الاحيان ,فقد يستخدم الناس كلمات وتصرفات قاسية وغير محببة للتحدث وللتعامل مع بعضهم البعض ,لذلك سنحاول ايجاد طريقة للتعامل مع هؤلاء الاشخاص الذين لا نجني منهم سوا المشاعر السلبية

 – لست أنت سبب المشكلة بل هم.

معظم الناس غير واعيين بحقيقتهم وواقعهم ولذلك ينعكس ما بداخلهم من صراعات ومشاكل بشكل  غير مباشر علي من يتعاملون معهم, حيث تكشف الكلمة الي تخرج من الشخص عن افعاله وسلوكه والصفات والصراعات التي يخفيها في داخله ,وفى الحقيقة ما يفعلونه معك لا يعبر عنك بل يعبر عنهم وعن حقيقتهم ومدي الألم او المعاناة بداخلهم.

 – لا تعطيهم الكثير من الاهتمام.

الأفكار لديها قوة ناعمه فعندما تفكر في كلمات او مواقف معينه قد تصبح جزء من منك بدون ان تشعر, لذلك عليك عدم التفكير في الآراء والطاقة السلبية التي يمدك بها البعض لان كل غرضهم هو جعلك نسخة منهم مليئة بالمعاناة.

 – كن نفسك.

كن من انت وقل ما تشعر به لان اولئك الذين يمانعون غير مهمين فالحقيقه لانهم لن يعرفون اسبابك ولا يعيشون حياتك بل أنت ,لذلك افعل دائما الاشياء التي ترغب بها وتعبر عن تفكيرك وشخصيتك ولا تهتم كثيرا بما سيقوله عنك الناس, فلا تجل ابدا اراء الاخرين عنك اكثر اهميه من رايك في نفسك.

 – ما يعتقده الاخرون عنك ليس من شأنك.

أهتم بمواقف واراء الناس وستكون سجينهم, هذه هي الحقيقة فعندما تهتم بما يفكر فيه الناس عنك ستصبح سجينا لهم بدون ان تشعر وستحاول دائما ارضائهم علي حساب رغباتك, لذلك لا تسمح لنفسك ان تكون في هذا الوضع فما يفكر فيه الناس او يقولوه عنك لا يهم علي الإطلاق ,لأنه ببساطه سيحاول كل شخص استغلالك  طبقا لاحتياجاته وحالته النفسية.

 – لا يستحق ذلك الامر اهدار وقتك وطاقتك.

اذا حاولت ارضاء الناس لن تصدق مدي الطاقة والوقت الذي ستهدره في سبيل ذلك, فلا تشغل بالك بأسباب حب او كره الناس لك او لماذا يتصرفون معك بهذا الشكل, لأنك لم تأتي لهذه الحياة لكي ترضي جميع الناس, لذلك حاول استغلال وقتك وطاقتك في امور تفيدك اكثر.

 – لا تخلط بين السلوك والشخص.

كثير من الناس تعرضوا لتجارب قاسية جعلتهم يشعرون بالمعاناة وفقدان الثقة والعدوانية تجاه الاخرين ,ولكن في حقيقتهم هم اشخاص انقياء وجيدين, لذلك عليك عدم الحكم علي الاشخاص من مجرد مواقف عابرة قد تكون ناتجه من ذكريات وتجارب سيئة, فحاول دائما اكتشاف شخصية الشخص الحقيقية فربما تجد شخص جديد تماما تسعد بالتعامل معه.

 – احذر ان تصبح مثلهم.

بغض النظر عما يقوله لك اي شخص او مقدار السلبية والاحباط التي قد يحاول الناس جلبها الي حياتك من خلال افعالهم وسلوكياتهم, لا تسمح ابدا للألم  الذي يسببونه لك في جعلك نسخة منهم مليئة بالغضب والحقد والمعاناة, لذلك لا تتورط معهم وتجاريهم بطريقة الفعل ورد الفعل لأنك قد تصبح نسخة منهم دون ان تشعر.

 – تعلم الغفران والتسامح.

كلما زادت حكمة وخبرة الفرد في هذه الحياة ستجده يترفع عن الخوض في المشاكل والصراعات, لأنه يعلم ان الضرر سيكون اكبر من الفائدة وسيعرض اتزانه النفسي والعقلي للاضطرابات بسببها, لذلك ليست كل المواقف والامور تستحق رد فعل, حاول التخطي والتجاهل قدر الامكان

 – أجعل راحة بالك هي الهدف الاول.

ركز دائما علي الامور التي تجلب لك الطاقة الايجابية والسعادة وبالتالي راحة البال, وعندما تحاول حل مشكلة ما فكر في افضل الطرق التي لا تتسبب لك بالأذى النفسي وعدم الاستقرار لتحافظ علي سلامك وهدوءك الداخلي.

902 views